Vitamin K2 (Manaquinones)

Vitamin K2minangka nutrisi penting sing mbantu awak kanggo nyerep kalsium. Sampeyan uga kudu ngembangake lan njaga balung lan untu sing kuwat. Tanpa cukup vitamin K2, awak ora bisa nggunakake kalsium kanthi bener, nyebabake masalah kesehatan kayata osteoporosis. Vitamin K2 ditemokake ing sayuran ijo, endhog, lan produk susu.

Vitamin K2 minangka nutrisi penting kanggo kesehatan manungsa, nanging panyerepan saka diet kurang. Iki bisa uga amarga vitamin K2 ditemokake ing sawetara panganan, lan panganan kasebut biasane ora dikonsumsi kanthi jumlah akeh. Suplemen tambahan vitamin K2 bisa nambah panyerapan vitamin penting iki.

Vitamin K2 minangka vitamin larut lemak sing nduwe peran penting ing pembekuan getih, kesehatan balung, lan kesehatan jantung. Yen sampeyan njupuk vitamin K2, mbantu awak sampeyan ngasilake luwih akeh protein sing dibutuhake kanggo pembekuan getih. Iki uga mbantu supaya balung sampeyan sehat kanthi njaga kalsium ing balung lan saka arteri sampeyan. Vitamin K2 uga penting kanggo kesehatan jantung amarga mbantu nyegah arteri saka hardening.

Kaya sing kasebut ing ndhuwur, Vitamin K2 main peran utama ing metabolisme kalsium, mineral utama sing ditemokake ing balung lan untu.

Vitamin K2 ngaktifake tumindak kalsium-naleni saka rong protein - matriks gle protein lan osteocalcin, sing mbantu mbangun lan njaga balung.

Adhedhasar panaliten kewan lan peran dayait kanggo metabolisme balung, cukup kanggo nganggep manawa nutrisi iki uga mengaruhi kesehatan gigi.

Salah sawijining protein sing ngatur utama ing kesehatan dental yaiku osteocalcin - protein sing padha sing kritis banget metabolisme balung lan diaktifake dening vitamin K2.

Osteocalcin micu mekanisme sing ngrangsang wutah balung anyar lan dentin anyar, yaiku jaringan sing diisi ing untu.

Vitamins A lan D uga dipercaya duwe peran penting ing kene, kanthi signergistically karo vitamin K2.