Vitamin K2 (Menaquinon)

Vitamin K2minangka nutrisi penting sing mbantu awak nyerep kalsium. Iki uga perlu kanggo ngembangake lan njaga balung lan untu sing kuwat. Tanpa vitamin K2 sing cukup, awak ora bisa nggunakake kalsium kanthi bener, sing nyebabake masalah kesehatan kayata osteoporosis. Vitamin K2 ditemokake ing sayuran ijo, endhog, lan produk susu.

Vitamin K2 minangka nutrisi penting kanggo kesehatan manungsa, nanging panyerepane saka panganan kurang. Iki bisa uga amarga vitamin K2 ditemokake ing sawetara panganan, lan panganan kasebut biasane ora dikonsumsi kanthi jumlah akeh. Suplemen vitamin K2 bisa ningkatake panyerepan vitamin penting iki.

Vitamin K2 iku vitamin sing larut ing lemak sing nduweni peran penting ing pembekuan getih, kesehatan balung, lan kesehatan jantung. Nalika sampeyan ngonsumsi Vitamin K2, iki mbantu awak ngasilake luwih akeh protein sing dibutuhake kanggo pembekuan getih. Iki uga mbantu njaga kesehatan balung kanthi njaga kalsium ing balung lan metu saka arteri. Vitamin K2 uga penting kanggo kesehatan jantung amarga mbantu nyegah arteri dadi atos.

Kaya sing wis kasebut ing ndhuwur, vitamin K2 nduweni peran penting ing metabolisme kalsium, mineral utama sing ditemokake ing balung lan untu.

Vitamin K2 ngaktifake aksi pengikatan kalsium saka rong protein — protein matriks GLA lan osteocalcin, sing mbantu mbangun lan njaga balung.

Adhedhasar panliten ing kewan lan peran vitamin K2 ing metabolisme balung, cukup masuk akal kanggo nganggep manawa nutrisi iki uga mengaruhi kesehatan untu.

Salah sawijining protein pengatur utama ing kesehatan untu yaiku osteocalcin — protein sing padha sing penting kanggo metabolisme balung lan diaktifake dening vitamin K2.

Osteocalcin micu mekanisme sing ngrangsang tuwuhing balung anyar lan dentin anyar, yaiku jaringan sing wis kapur ing sangisore email untu.

Vitamin A lan D uga dipercaya nduweni peran penting ing kene, makarya kanthi sinergis karo vitamin K2.