Minyak iwakminangka suplemen diet populer sing sugih ing asam lemak omega-3, vitamin A lan D.Omega-3asam lemak teka ing rong wangun utama: asam eicosapentaenoic (EPA) lanasam docosahexaenoic (DHA). Nalika ALA uga minangka asam lemak esensial, EPA lan DHA duweni manfaat kesehatan sing luwih akeh. Lenga iwak kualitas apik bisa dipikolehi kanthi mangan iwak lenga kayata herring, tuna, teri, lan mackerel.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) nyaranake mangan 1-2 porsi iwak saben minggu kanggo entuk Omega-3 sing cukup. Yen sampeyan ora mangan akeh iwak, sampeyan bisa entuk nutrisi sing cukup kanthi njupuk suplemen minyak iwak, yaiku suplemen diet sing asale saka lemak utawa ati iwak.
Efek utama lenga iwak yaiku:
1. Mbantu ningkatake kesehatan jantung:Minyak iwak wis ditampilake bisa ningkatake kesehatan jantung kanthi njaga tingkat kolesterol lipoprotein kapadhetan dhuwur, ngurangi kandungan trigliserida, lan ngedhunake tekanan getih ing wong hipertensi. Uga nyuda kedadeyan aritmia fatal, nambah sirkulasi getih, nyuda agregasi platelet, viskositas getih, lan fibrinogen, lan nyuda risiko trombosis.
2. Bisa mbantu ningkatake penyakit mental tartamtu:Omega-3 nduweni peran penting ing fungsi otak sing bener. Suplemen minyak iwak wis ditampilake kanggo nyuda risiko penyakit mental ing wong sing duwe risiko dhuwur, utawa nambah gejala ing sawetara wong sing wis nandhang penyakit mental. Uga wis ditampilake kanggo nambah gejala ing wong depresi kanggo sawetara ombone ing pasinaon comparison.
3. Ngurangi karusakan saka inflamasi kronis ing awak:Minyak iwak nduweni sifat anti-inflamasi, sing bisa mbantu nambani utawa nyuda penyakit serius sing nyebabake inflamasi kronis, kayata obesitas, diabetes, penyakit jantung, lsp.
4. Jaga kesehatan ati:Suplemen minyak iwak ningkatake fungsi ati lan inflamasi, sing bisa mbantu nyuda gejala penyakit ati lemak non-alkohol (NAFLD) lan jumlah lemak ing ati.
5. Ngoptimalake pembangunan lan wutah manungsa:Suplemen minyak iwak sing nyukupi kanggo ibu ngandhut lan lactating bisa ngoptimalake koordinasi tangan-mripat ing bayi lan bisa uga duweni potensi kanggo nambah IQ anak. Asupan Omega-3 sing nyukupi uga bisa nyegah gangguan prilaku awal, kayata hiperaktivitas, inattention, impulsiveness, utawa agresi ing bocah-bocah.
6. Ngapikake kondisi kulit:Kulit manungsa ngandhut akeh Omega-3, lan metabolisme banget kuat. Kekurangan Omega-3 bakal nyebabake mundhut banyu kulit sing berlebihan, lan malah nyebabake penyakit kulit skuamosa sing khas, dermatitis, lan liya-liyane.
7. Nambah gejala asma:Minyak iwak bisa nyuda gejala asma, utamane ing bocah cilik. Anak-anak sing nyusoni sing ibune nampa lenga iwak sing cukup utawa asupan omega-3 ditemokake duwe risiko asma 24 nganti 29 persen luwih murah ing studi klinis meh 100.000 wong.
Yen sampeyan ora pengin njupuk suplemen minyak iwak, sampeyan bisa entuk Omega-3 saka minyak krill, minyak rumput laut, flaxseed, chia seed, lan tanduran liyane. Perusahaan kita uga duwe luwih akeh bentuk minyak iwak, kayata: kapsul, permen alus. Aku yakin sampeyan bakal nemokake formulir sing dikarepake ing kene. Kajaba iku, kita uga nyedhiyanilayanan OEM ODM, teka grosir kita. Wong sing kudu nambah minyak iwak yaiku wong sing duwe risiko penyakit kardiovaskular, wanita ngandhut, bayi, wong sing nandhang inflamasi kronis, wong sing duwe risiko penyakit ati lemak non-alkohol, lan populasi sing rawan penyakit mental utawa populasi sing didiagnosis.
Minangka suplemen diet sing dibutuhake dening awak manungsa, lenga iwak bisa dijupuk saben dina anggere ora ana reaksi salabetipun serius, kayata alergi. Dianjurake kanggo njupuk lenga iwak karo dhaharan kanggo nambah panyerepan. Efek samping sing paling umum saka suplemen minyak iwak yaiku belching, indigestion, mual, kembung, nyeri weteng, konstipasi, diare, gas, refluks asam, lan muntah. Wong sing alergi panganan laut bisa ngalami alergi sawise konsumsi minyak iwak utawa suplemen minyak iwak. Minyak iwak bisa berinteraksi karo sawetara obat, kayata obat hipertensi (obat antihipertensi). Dianjurake kanggo takon profesional medical sadurunge planning kanggo gabungke lenga iwak karo vitamins utawamineral.
Wektu kirim: Apr-11-2023