Ing panganan saben dina,magnesium wis tansah dadi nutrisi sing diremehake, nanging kanthi panjaluk sing saya tambah kanggo suplemen nutrisi lan panganan fungsional, pasar kanggomagnesium lan magnesium L-treonat wis narik kawigaten saya akeh. Saiki, magnesium L-treonat utamane digunakake ingkapsul, ombenan siap saji, cemilan bar,permen aluslan produk liyane.
2. Magnesium L-threonate, kanthi tingkat penyerapan lan retensi sing luwih dhuwur
Magnesium (Mg) minangka mineral paling akeh nomer loro ing sel lan minangka kofaktor kanggo luwih saka 300 reaksi enzimatik. Mulane, magnesium uga minangka nutrisi penting kanggo akeh fungsi metabolisme ing awak. Magnesium nduweni peran penting ing produksi energi seluler, produksi protein, regulasi gen, lan njaga fungsi normal balung lan untu.
Magnesium ora mung ngaktifake aktivitas akeh enzim ing awak, nanging uga ngatur fungsi saraf, njaga stabilitas struktur asam nukleat, ngatur suhu awak, lan mengaruhi emosi manungsa. Magnesium melu meh kabeh proses metabolisme ing awak manungsa. Magnesium akeh banget ing pasokan panganan. Gandum, sereal, lan panganan godhong peteng ngandhut magnesium, kayata bayem lan kubis. Bahan tambahan sing paling umum saka suplemen magnesium kalebumagnesium glisinat, magnesium L-treonat, magnesium malat, magnesium taurin, magnesium oksida, magnesium klorida/magnesium laktat, magnesium sitrat, magnesium sulfat, lsp. Antarane, magnesium L-threonate minangka senyawa magnesium kanthi bioavailabilitas sing dhuwur.
Sumber gambar: pixabay
Ing taun 2010, para ilmuwan MIT nerbitake artikel ing jurnal Neuron, sing nglaporake yen dheweke wis nemokake senyawa magnesium sing diarani L-magnesium threonate (Magtein®), sing bisa kanthi efektif ngowahi magnesium dadi magnesium sing dikirim menyang sel otak. Riset nuduhake yen magnesium L-threonate luwih diserep lan ditahan dibandhingake karo sumber magnesium liyane, kayata klorida, sitrat, glisinat, lan glukonat.
3. Manfaat Magnesium L-treonat
Manfaat Magnesium L-threonate Minangka senyawa magnesium bioavailable anyar, magnesium L-threonate saya tambah dikenal amarga potensine kanggo ningkatake fungsi kognitif lan nambah memori. Akeh panliten sing nuduhake yen magnesium L-threonate bisa kanthi efektif ngeterake magnesium menyang sel neuronal ngliwati alangan getih-otak, saengga nambah neuroplastisitas, ningkatake memori lan kemampuan kognitif, lan nyuda kuatir lan stres.
Memori sing ditingkatake: Ing model tikus, Slutsky et al. nglaporake yen suplemen magnesium L-threonate sajrone sewulan nambah konsentrasi magnesium ing otak tikus enom lan tuwa lan ningkatake memori lan kemampuan sinau kanthi signifikan. Magnesium L-threonate uga ningkatake pemulihan memori ing tikus sing wis tuwa. Magnesium L-threonatesuplemen ora mengaruhi bobot awak, kapasitas olahraga, utawa asupan banyu lan panganan. Mekanisme kerja magnesium L-threonate ing fungsi kognitif bisa uga liwat aktivasi reseptor NMDA, sing nambah kapadhetan sinaptik lan ningkatake memori. Eksperimen liyane nemokake manawa administrasi oral magnesium L-threonate jangka panjang bisa nyegah lan mulihake defisit memori jangka pendek (STM) lan potensiasi jangka panjang (LTP) ing sinapsis CA3-CA1 hipokampus sing disebabake dening cedera neurologis (SNI).
Salajengipun, pemberian magnesium L-threonate kanthi oral jangka panjang minangka profilaksis ngalangi peningkatan regulasi TNF-α ing hippocampus, sing wis kabukten penting kanggo defisit memori. Pemberian magnesium L-threonate kanthi oral bisa dadi cara sing prasaja lan efektif kanggo ningkatake defisit memori.
Kualitas turu sing luwih apik:Siji panliten nemokake yen subjek sing diwenehi suplemen magnesium L-threonate ngalami kualitas turu sing luwih apik, uga peningkatan kejelasan mental lan aktivitas fisik ing wayah awan. Perlu dicathet yen mupangat turu saka magnesium L-threonate luwih kanggo ningkatake kualitas turu sing nyenyak lan kewaspadaan mental nalika tangi tinimbang mbantu wong turu luwih cepet.
Kognisi sing luwih apik:Hipoksia ngalangi mlebune glutamat, neurotransmiter otak utama sing ana gandhengane karo fungsi kognitif, menyang sel otak, lan respon awal sel marang hipoksia kortikal gumantung marang glutamat. Magnesium L-threonate nambah konsentrasi ion magnesium ing otak lan ningkatake fungsi kognitif. Panliten nemokake yen magnesium L-threonate bisa ngatur ekspresi transporter glutamat EAAT4, lan nduweni efek positif marang kaslametan neuron lan nyuda infark serebral ing zebrafish sawise hipoksia.
4. Produk sing gegandhengan karo magnesium L-threonate
Ing panganan saben dina, magnesium tansah dadi nutrisi sing kurang digatekake, nanging kanthi panjaluk sing saya tambah kanggo suplemen nutrisi lan panganan fungsional, pasar kanggo magnesium lan magnesium L-threonate saya narik kawigaten. Saiki, magnesium L-threonate utamane digunakake ingkapsul, ombenan siap saji, cemilan bar,permen karet lan liya-liyaneproduk.
Wektu kiriman: 02-Feb-2025