Ing diet saben dina,magnesium wis mesthi dadi nutrisi sing disepelekake, nanging kanthi akeh permintaan kanggo suplemen nutrisi lan panganan fungsional, pasar kanggomagnesium lan Magnesium L-threonate wis kepincut liyane lan liyane manungsa waé. Saiki, magnesium L-threonate utamane digunakake ingkapsul, omben-omben sing siap diombe, bar cemilan,permen aluslan produk liyane.
2.Magnesium L-threonate, kanthi tingkat penyerapan lan retensi sing luwih dhuwur
Magnesium (Mg) minangka mineral kaloro paling akeh ing sel lan minangka kofaktor kanggo luwih saka 300 reaksi enzimatik. Mulane, magnesium uga minangka nutrisi penting kanggo akeh fungsi metabolisme ing awak. Iki nduweni peran penting ing produksi energi seluler, produksi protein, regulasi gen, lan njaga fungsi normal balung lan untu.
Magnesium ora mung ngaktifake aktivitas akeh enzim ing awak, nanging uga ngatur fungsi saraf, njaga stabilitas struktur asam nukleat, ngatur suhu awak, lan mengaruhi emosi wong. Iku melu meh kabeh proses metabolisme ing awak manungsa. Magnesium akeh banget ing pasokan panganan. Gandum, sereal, lan panganan godhong peteng ngemot magnesium, kayata bayem lan kubis. Bahan tambahan sing paling umum saka suplemen magnesium kalebumagnesium glycinate, magnesium L-threonate, magnesium malate, magnesium taurine, magnesium oksida, magnesium klorida/magnesium laktat, magnesium sitrat, magnesium sulfat, etc. Antarane wong-wong mau, magnesium L-threonate minangka senyawa magnesium kanthi bioavailabilitas dhuwur.
Sumber gambar: pixabay
Ing taun 2010, para ilmuwan MIT nerbitake artikel ing jurnal Neuron, nglaporake manawa dheweke nemokake senyawa magnesium sing diarani L-magnesium threonate (Magtein®), sing bisa kanthi efektif ngowahi magnesium dadi dikirim menyang sel otak. Riset nuduhake yen magnesium L-threonate luwih diserap lan ditahan dibandhingake karo sumber magnesium liyane, kayata klorida, sitrat, glisinat, lan glukonat.
3. Magnesium L-threonate keuntungan
Keuntungan Magnesium L-threonate Minangka senyawa magnesium bioavailable anyar, magnesium L-threonate saya dikenal kanthi potensial kanggo nambah fungsi kognitif lan nambah memori. Akeh panaliten nuduhake yen magnesium L-threonate bisa kanthi efektif ngeterake magnesium menyang sel saraf ngliwati alangan getih-otak, saéngga nambah neuroplastisitas, nambah memori lan kemampuan kognitif, lan nyuda kuatir lan stres.
memori Enhanced: Ing model rodent, Slutsky et al. nglaporake manawa suplemen magnesium L-threonate sajrone sewulan nambah konsentrasi magnesium ing otak tikus enom lan tuwa lan nambah memori lan kemampuan sinau. Magnesium L-threonate uga ningkatake pemulihan memori ing tikus tuwa. Magnesium L-threonatesuplementasi ora mengaruhi bobot awak, kapasitas olahraga, utawa asupan banyu lan panganan. Mekanisme tumindak magnesium L-threonate ing fungsi kognitif bisa uga liwat aktivasi reseptor NMDA, sing nambah kepadatan sinaptik lan nambah memori. Eksperimen liyane nemokake yen administrasi lisan magnesium L-threonate kanthi jangka panjang bisa nyegah lan mulihake memori jangka pendek (STM) lan defisit potentiasi jangka panjang (LTP) ing sinapsis CA3-CA1 hippocampal sing disebabake dening cedera neurologis (SNI).
Salajengipun, administrasi lisan prophylactic long-term magnesium L-threonate mblokir upregulation TNF-α ing hippocampus, sing wis ditampilake kritis kanggo defisit memori. Administrasi lisan magnesium L-threonate bisa dadi cara sing gampang lan efektif kanggo nambah kekurangan memori.
Kualitas turu sing luwih apik:Siji panaliten nemokake yen subyek sing ditambah karo magnesium L-threonate ngalami kualitas turu sing luwih apik, uga nambah kejelasan mental lan aktivitas fisik ing wayah awan. Wigati dicathet yen keuntungan turu magnesium L-threonate luwih akeh babagan ningkatake kualitas turu lan kewaspadaan mental nalika tangi tinimbang mbantu wong turu luwih cepet.
Peningkatan kognisi:Hypoxia nyegah mlebune glutamat, neurotransmiter otak utama sing ana hubungane karo fungsi kognitif, menyang sel otak, lan respon awal sel kanggo hipoksia kortikal gumantung marang glutamat. Magnesium L-threonate nambah konsentrasi ion magnesium ing otak lan nambah fungsi kognitif. Panaliten nemokake yen magnesium L-threonate bisa ngatur ekspresi transporter glutamat EAAT4, lan duweni efek positif marang kaslametan neuron lan nyuda infark serebral ing zebrafish sawise hypoxia.
4.Produk sing gegandhengan karo magnesium L-threonate
Ing diet saben dina, magnesium tansah dadi nutrisi sing disepelekake, nanging kanthi permintaan sing akeh kanggo suplemen nutrisi lan panganan fungsional, pasar magnesium lan magnesium L-threonate saya tambah akeh perhatian. Saiki, magnesium L-threonate utamane digunakake ingkapsul, omben-omben sing siap diombe, bar cemilan,gummies lan liyaneproduk.
Wektu kirim: Feb-02-2025