Sampeyan ora ngerti nalika kekurangan kalsium kurang kaya wabah 'wabah' menyang urip kita. Bocah-bocah butuh kalsium kanggo tuwuh, pekerja kolar putih njupuk suplemen kalsium kanggo perawatan kesehatan, lan wong tuwa lan wong tuwa sing umur tuwa lan tuwa-tuwa kudu kalsium kanggo nyegah porphyria. Ing jaman biyen, perhatian wong sing fokus ing suplemen langsung kalsium lan vitamin D3. Kanthi pangembangan ilmu lan panaliten kanggo osteoporosis, vitamin K2, ana nutrisi sing ana gandhengane karo pambentukan balung, yaiku nampa perhatian saka komunitas medis kanggo kemampuan kanggo nambah kepadatan tulang lan kekuatan.
Nalika kekurangan kalsium wis disebutake, akeh reaksi pisanan wong yaiku "kalsium." Ya, iku mung setengah crita. Akeh wong sing njupuk suplemen kalsium kabeh urip lan isih ora bisa ndeleng asil.
Dadi, kepiye carane bisa nyedhiyakake tambahan kalsium sing efektif?
Intake kalsium sing nyukupi lan diet kalsium sing tepat yaiku rong titik utama suplemen kalsium sing efektif. Kalsium sing diserep ing getih saka usus mung bisa diserep kanggo entuk efek kalsium sing bener. Osteocalcin mbantu transportasi kalsium saka getih menyang balung. Toko Bone Matrix Bone Kalsium Ing Balung Kanthi Nasib Kalsium sing diaktifake dening Vitamin K2. Nalika Vitamin K2 ditambah, kalsium dikirim menyang balung kanthi gaya sing teratur, ing ngendi kalsium diserep lan dibangun maneh, nyuda resiko proses mineral lan ngalangi proses mineralisasi.
Vitamin K minangka klompok vitamin larut lemak sing mbantu getih gumpalan, bint kalsium menyang balung, lan nyandhet deposisi kalsium ing arteri. Utamane dipérang dadi rong kategori, vitamin K1 lan vitamin K2, fungsi vitamin K1 utamane pembekuan balung, lan pencegahan vitamin K2 ngasilake protein balung, sing dadi kapadhetan balung lan nyegah fraktur. Vitamin K2-konvensional larut lemak, sing mbatesi ekspansi hilir saka panganan lan farmasi. Vitamin larut banyu anyar kanggo ngatasi masalah iki lan ngidini para pelanggan bisa nampa luwih akeh formulir produk. Komplek vitamin K2 Boming bisa ditawakake kanggo para pelanggan kanthi macem-macem bentuk banyu: Komplek larut banyu, komplek larut lemak, komplek larut minyak lan murni.
Vitamin K2 uga diarani menaquinone lan biasane ditandhani karo huruf MK. Saiki ana rong jinis vitamin K2 ing pasar: Vitamin K2 (MK-4) lan Vitamin K2 (MK-7). MK-7 duwe bioavailability luwih dhuwur, luwih setengah taun, lan kegiatan anti-osteoporotis sing luwih dhuwur tinimbang MK-4, lan Organisasi Organisasi Kesehatan (sing) (sapa) menehi saran nggunakake MK-7 minangka bentuk vitamin K2 sing paling apik.
Vitamin K2 duwe rong fungsi dhasar lan penting: Ndhukung kesehatan kardiovaskular lan regenerasi balung lan nyegah osteoporosis lan osterosclerosis.
Vitamin K2 minangka vitamin larut lemak utamane dening bakteri usus. Iki ditemokake ing daging kewan lan produk sing diisi kayata ati kewan, produk susu lan keju. Saos paling umum yaiku natto.
Yen sampeyan kurang, sampeyan bisa nambah skripsi vitamin K kanthi mangan sayuran ijo sing ijo (vitamin K1) lan sayur-sayuran mentahan suket lan sayuran fermentasi (vitamin K2). Kanggo jumlah sing diwenehake, aturan jempol umume umume disaranake yaiku 150 mikrogram saka vitamin K2 saben dina.
Wektu Pos: Jan-18-2023