Sampeyan ora ngerti kapan kekurangan kalsium nyebar kaya 'epidemi' sing bisu ing urip kita. Bocah-bocah butuh kalsium kanggo tuwuh, buruh kerah putih njupuk suplemen kalsium kanggo perawatan kesehatan, lan wong tuwa lan tuwa butuh kalsium kanggo nyegah porfiria. Ing jaman kepungkur, manungsa waé fokus ing suplemen langsung kalsium lan vitamin D3. Kanthi pangembangan ilmu pengetahuan lan pendalaman riset babagan osteoporosis, vitamin K2, nutrisi sing ana hubungane karo pembentukan balung, entuk perhatian sing luwih akeh saka komunitas medis amarga kemampuane nambah kepadatan lan kekuatan balung.
Nalika kekurangan kalsium kasebut, reaksi pisanan akeh wong yaiku "kalsium." Nah, iku mung setengah crita. Akeh wong sing njupuk suplemen kalsium kabeh urip lan isih ora weruh asil.
Dadi, kepiye carane nyedhiyakake suplemen kalsium sing efektif?
Asupan kalsium sing cukup lan diet kalsium sing tepat minangka rong titik utama suplemen kalsium sing efektif. Kalsium sing diserap menyang getih saka usus mung bisa diserap kanggo entuk efek kalsium sing bener. Osteocalcin mbantu ngeterake kalsium saka getih menyang balung. Protein matriks balung nyimpen kalsium ing balung kanthi ngiket kalsium sing diaktifake dening vitamin K2. Nalika vitamin K2 ditambahake, kalsium dikirim menyang balung kanthi cara sing teratur, ing ngendi kalsium diserap lan dibangun maneh, ngurangi risiko malposisi lan ngalangi proses mineralisasi.
Vitamin K minangka klompok vitamin larut lemak sing mbantu pembekuan getih, ngiket kalsium menyang balung, lan nyegah deposisi kalsium ing arteri. Utamane dipérang dadi rong kategori, vitamin K1 lan vitamin K2, fungsi vitamin K1 utamané pembekuan getih, vitamin K2 nyumbang kanggo kesehatan balung, perawatan vitamin K2 lan Nyegah saka osteoporosis, lan vitamin K2 mrodhuksi protein balung, kang siji mbentuk balung bebarengan. karo kalsium, nambah Kapadhetan balung lan nyegah fraktur. Vitamin K2 konvensional larut ing lemak, sing mbatesi ekspansi hilir saka panganan lan obat-obatan. Vitamin K2 larut banyu anyar ngatasi masalah iki lan ngidini para pelanggan nampa luwih akeh produk. Kompleks Vitamin K2 BOMING bisa ditawakake kanggo pelanggan ing macem-macem wujud: kompleks larut banyu, kompleks larut lemak, kompleks larut minyak lan murni.
Vitamin K2 uga diarani menaquinone lan biasane dilambangake karo huruf MK. Saiki ana rong jinis vitamin K2 ing pasar: vitamin K2 (MK-4) lan vitamin K2 (MK-7). MK-7 nduweni bioavailabilitas sing luwih dhuwur, umur setengah luwih dawa, lan aktivitas anti-osteoporotik sing kuat tinimbang MK-4, lan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) nyaranake nggunakake MK-7 minangka bentuk vitamin K2 sing paling apik.
Vitamin K2 nduweni rong fungsi dhasar lan penting: ndhukung kesehatan jantung lan regenerasi balung lan nyegah osteoporosis lan aterosklerosis.
Vitamin K2 minangka vitamin larut lemak sing utamané disintesis déning bakteri usus. Iki ditemokake ing daging kewan lan produk fermentasi kayata ati kewan, produk susu fermentasi lan keju. Saus sing paling umum yaiku natto.
Yen sampeyan kurang, sampeyan bisa nambah asupan vitamin K kanthi mangan sayuran godhong ijo (vitamin K1) lan susu mentah lan sayuran fermentasi (vitamin K2). Kanggo jumlah tartamtu, aturan umum sing dianjurake yaiku 150 mikrogram vitamin K2 saben dina.
Wektu kirim: Jan-18-2023