Wortel ROOT Extrot-Beta Karotene Wêdakakêna

Badan manungsa ngowahi beta karoten dadi vitamin A (retinol) - beta karoten minangka prekursor vitamin A. Kita butuh vitamin A kanggo kulit sing sehat lan membran lumpur, lan kesehatan sing apik. Vitamin A bisa dadi sumber saka panganan sing mangan, liwat beta karoten, umpamane, utawa ing bentuk tambahan.
Beta-karoten minangka pigmen sing ditemokake ing tanduran sing menehi woh-wohan kuning lan oranye lan warna. Iki diowahi ing awak kanggo vitamin A, antioksidan sing kuat sing nduwe peran kritis kanggo njaga visi, kulit lan fungsi neurologis sing sehat.
Vitamin A ditemokake ing rong bentuk utama: vitamin A lan beta-karoten. Vitamin A aktif disebut retinol, lan asale saka panganan kewan sing asale. Vitamin sing preformed iki bisa digunakake langsung dening awak tanpa kudu ngowahi vitamin dhisik.
Pro Vitamin A karotenoid beda amarga kudu diowahi dadi retinol sawise lagi diested. Wiwit beta-karoten minangka jinis karotenoid sing ditemokake utamane ing tanduran, mula kudu diowahi dadi vitamin A aktif sadurunge bisa digunakake dening awak.
Bukti mbukak manawa mangan panganan sing duwe anti antioksidan sing ngemot beta-karoten apik kanggo kesehatan lan bisa uga mbantu nyegah kahanan sing serius. Nanging, ana riset campuran babagan panggunaan suplemen beta -oteben. Nyatane, sawetara panaliten sanajan supplementasi bisa nambah risiko kahanan kesehatan sing serius kaya kanker lan penyakit jantung.
Pesen penting ing kene yaiku ana mupangat kanggo entuk vitamin ing panganan sing ora kudu ana ing bentuk tambahan, yaiku Maksa Mangan sehat, panganan sing paling apik.