Asam Alpha-Hydroxy-Isocapaproic (Hika)

Haca minangka salah sawijining, alami alami, senyawa organik sing ditemokake ing awak, yen diwenehake minangka suplemen, signifikan nambah kinerja manungsa liyane.
HICA minangka akronim kanggo aspek alpha-hydroxy-isocapaproic. Iki uga diarani asam leucic utawa DL-2-Hydroxy-4-Methylvaleric asam. Sijine asidasi nerd-ujar, yaiku mung istilah sing luwih gampang kanggo eling, lan sejatine minangka salah sawijining 5 bahan utama ing MPO kita (produk kinerja otot)) Produk.
Saiki, iki bisa uga katon kaya tangen nanging kelet karo menit. Asam amino Leucine ngaktifake mtor lan kritis kanggo stimesis protein otot, yaiku kunci kanggo ngrampungake otot utawa nyegah risak otot. Sampeyan bisa uga wis krungu leucine sadurunge amarga loro bcaa (rantai amino chain) lan eAa (asam amino penting).
Badan sampeyan alami ngasilake Hika sajrone metabolisme leucine. Otot lan jaringan konvensional nggunakake lan metabolize leucine liwat salah siji rong dalan biokimia sing beda.
Jalur pertama, jalur kic, njupuk laucine lan nggawe kic, perantara, sing mengko diganti dadi HICA. Jalur liyane mbutuhake leucine sing kasedhiya lan nggawe HMB (β-hidroxy β-methylbutyric). Para ilmuwan, sebutno loro HICA, lan HMB sing luwih dikenal, metabolit leucine.
Ilmuwan nimbang Hica dadi anabolik, tegese nambah sintes protein otot. Iki bisa nindakake liwat macem-macem cara, nanging panaliten nuduhake yen HICA anabolik amarga ndhukung aktivasi mtor.
Haca uga wis ditabuh duwe properti anti-catabolic uga, tegese mbantu nyegah protein otot sing ditemokake ing jaringan otot.
Nalika sampeyan olahraga kanthi intensitas, otot sampeyan ngalami mikro-trauma sing nyebabake sel otot supaya bisa mudhun. Kita kabeh bisa ngrasakake efek mikro-trauma 24-48 jam sawise latihan sing kuat ing bentuk soreness otot onset (doms). Hica kanthi sregep nyuda risak utawa katabolisme iki. Asil saka iki kurang doms, lan otot sing luwih apik kanggo mbangun.
Mangkono, minangka tambahan, pasinaon nuduhake Haca yaiku Ergogenik. Kanggo sapa wae sing kepengin nambahi kinerja atletik, dheweke kudu nggunakake suplemen sing dadi ilmu sing mbuktekake bakal ermogenik.